Lektion
Hier findest du das Video der ersten Woche sowie den 8-wöchigen Wochenplan und eine Anleitung für die Rosinenmeditation.
Übungsdateien
Woche 1
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Woche 2
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Woche 3
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Woche 4
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Woche 5
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Woche 6
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Woche 7
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Woche 8
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